课程介绍

激活全脑,快速提示孩子10倍以上学习能力

 


众创教育α脑波音乐知识手册
 
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目录
一、神奇的α脑波音乐
1、什么是脑波
2、人有四种脑波
3、α波是优势脑波
4、α脑波音乐的由来
5、怎样才是真正的α脑波音乐
 
二、α脑波音乐与右脑的关系
1、右脑是潜能脑
2、右脑开发的好处
3、α脑波音乐,激活右脑
 
三、α脑波音乐的超级效能
1、开发孩子的集中力、注意力、记忆力,轻松获得好成绩
2、发挥灵感,提升创造力
3、实现自我,改善性格
4、促使事业、社交活动的成功
5、安定情绪,提高睡眠质量及促进食欲
6、α脑波音乐对不同人群的超强帮助
(1)学生——提高学生专注力、记忆力和学习成绩
(2)孕妇——易与胎儿进行心灵交流,配合胎教提高孩子智商和情商
(3)病人——稳定情绪,激发右脑潜意识中的自愈能力
(4)白领——激发员工创造力,提高工作效率
(5)高压人群——消除紧张焦虑状态,激发超强想象力创造力
(6)失眠人群——去除β脑波,全身放松,脑波平稳,睡眠质量提高
7、α脑波音乐的实证
 
四、如何运用α脑波音乐
1、听α脑波音乐的环境与心情
2、先静心冥想,再听α脑波音乐,为什么效果更好
 
五、关于众创α脑波音乐全集
1、众创独家引进美国正版α脑波音乐
2、众创α脑波音乐六大专辑
3、众创α脑波音乐的使用实证
4、众创正版α脑波音乐和盗版α脑波音乐的区别
 
六、关于众创
1、众创公司简介
2、众创公司优势
3、众创系列产品介绍
 
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一、神奇的α脑波音乐
1、什么是脑波
人脑中有许多的神经细胞在活动著,而成电器性的变动。也就是说,有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上,看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话,或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源,或者是脑细胞活动的节奏。
十九世纪末,德国的生理学家汉斯·博格看到电鳗发出电气,认为人类身上必然有相同的现象,而发现了人脑中电气性的振动。后来,藉由图表来补捉脑波,才得知振动的存在。由于这和人类的意识活动有某种程度的对应,因而引起许多研究者的兴趣。
脑波与电视的电波相类似,将电视调定在第几个频道,就能够接收到该频道波长传送出来的节目讯息。大脑处在不同的情境时,将会以不同的频率传送资讯。人的大脑约有140亿个神经细胞,它们在第一时刻都不断在释出,微电流、电流活动情况可用脑波图机测量出来脑波波动的形态,从最低到最高的波动频率在1~30次/秒之间。
 
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2、人有四种脑波
由于电子工学的进步,脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数,定以α脑波(ALPHA)、β脑波(BETA)、δ脑波(DELTA)、θ脑波(THETA)之名。这四种脑波构成脑电图(EEG)。
α波:8~14赫兹。进入右脑状态,大脑清醒且放松,注意力集中,不易受外界干扰,大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。
β波:14赫兹以上。进入左脑状态,意识清醒但精神紧张,注意力分散,工作效率不高,大脑易疲劳。
θ波:4~8赫兹。浅睡或半梦半醒之间,无意识活动。
δ波:0.4~4赫兹。深度睡眠状态,脑活动呈相对停止状态。
附1:四种脑波图
 
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一个有用的比喻,我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。δ波是一档,θ波是二档,α波是三档,β波是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态,也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用,或我们忘记了去使用,这台车就有问题了。例如我们起步用一档,然后直接挂到四档(省掉了二档和三档),汽车的油耗就会大幅增加,修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是,太多人使用大脑时省掉了二档和三档(θ波和α波),如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下和医疗费的上升。这是如何发生的呢?
我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时(δ脑波状态)突然被闹钟叫醒,时间来不及了,马上行动(β脑波状态),紧张,焦虑和匆忙的一天开始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β脑波状态),咖啡因可以抑制θ脑波和α脑波,并提高β脑波。一整天在紧张,压力或焦虑下工作(大脑中β,β,还是β脑波)一直到晚上精疲力竭时,一头扎到床上开始大睡(直接进入δ脑波状态)。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有(没有时间进入α脑波和θ脑波状态)。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑,突然而有力地从一档直接进入四档,并从四档直接回到一档。
 
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3、α波是优势脑波
在脑波中α脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯•伯格博士第一个提出发现,并称之为α波(ALPHA),因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个,与英文字母A相同。
近百年来,无数的科学家花费了大量的时间用于研究α脑波,发现大脑并不是随时处于α脑波状态的。例如,在深睡情况下,或一个人处于在激动状态下,或恐惧、愤怒时。
我们通常所指的潜意识状态,即指人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁,是有效进入潜意识的唯一途径,能够促进灵感的产生,加速信息收集,增强记忆力,是促进学习与思考的最佳脑波。当大脑充满α波时,人的意识活动明显受到抑制,无法进行逻辑思维和推理活动。此时,大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。也就是说,在α波状态下,人更容易打开右脑,更具有创造力。由于在这种状态下,身心能量耗费最少,相对脑部所需的能量较高,运作就会更加快速、顺畅,灵感及直觉敏锐,脑的活动频繁。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在于此。
 
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α波存在的合理性,是我们人类大脑先天所具有的,是大脑的基本状态之一。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于α波状态,从而许多人成为紧张、焦虑所导致的疾病的牺牲品。紧张和焦虑降低人体的免疫力。而大脑有相对较多的α脑波的人,有相对较少的焦虑和紧张,因此免疫能力也相对较高。这当然对每一个人都有益处。
科学家们发现,为了获得创造力灵感,大脑需要能够在适当的时候产生一个大的α脑波迸发,这个迸发在大脑内发生。当有问题或困难需要解决的时候,高创造能力的人可以产生这样的α脑波迸发;而普通或低创造力的人不能这样,因而他们得不到解决问的思路或方法。
α脑波对个人的顶级表现也有很大帮助。近来,医学专家发现运动领域,运动员在做出顶级表现之前,大脑中会产生大量的α脑波。运动初学者与优秀职业选手之间的一个主要不同在于脑波。α脑波是顶级表现的基本因素,但是提高α脑波需要时间。
有的人生来俱有运动,表演或其他方面的天赋,但如果您没那么幸运呢?怎么办?有没有什么方法可以提高大脑中α脑波?
答案是,有!
听α脑波音乐!
 
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4、α脑波音乐的由来
α脑波音乐是一种灵感音乐,产生于欧州文艺复兴时期,欧洲以莫扎特为首的一批音乐大师,为了寻求精神上的寄托,来到海边、森林或高山等没有人烟的地方弹奏钢琴曲。音乐大师在弹奏时,把宇宙中的所有信息,自然界中的所有信息,生命体的所有信息全部溶合在一起,以钢琴的方式表现出来,然后拿给不同的人听。人们听了以后,经过多次的验证,发现这种音乐能和人在心情愉快时脑波活动的波段是一样的。所以起名叫做α脑波音乐。α脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理,是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象。
脑可能是宇宙中最为精密的神经电路设计,每一种心智机能都由多组神经回路协调完成。例如,处理视觉这种人类最重要的知觉时,大脑里有三十多个区域予以平行处理,有的区域处理色彩,有的区域处理形状,有的处理深度,有的处理速度等等。同样的,大脑在处理理解力、记忆力、图像思考、抽象思考、线性推理、空间想像等,也各有不同的神经回路在运作着。
α脑波音乐很巧妙地根据不同神经回路通过的大脑组织,给予不同的音频,来达成活化神经回路的目的,使得特定的心智机能可以充分被激发出来。
 
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5、怎样才是真正的α脑波音乐
世上的音乐多如牛毛,且有雅有俗、有良有莠,并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效!根据美德日音乐心理学家研究成果指出:如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切的话,是无法达到放松神经、解除压力的效果。只有α脑波音乐可以达到提升心灵的疗效。那究竟什么样的音乐才是真正的α脑波音乐?
α脑波音乐不同于普通的古典音乐,α脑波音乐不是用作艺术欣赏的,而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲,不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波,甚至在同一首曲子中,也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛,所以就存在选择的问题。只有节拍在60—70,频率在8—14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。在欧洲他们已经用了上百年了,α脑波音乐对人的帮助特别大。α脑波音乐就是钢琴曲,是钢琴曲里选择的节拍在60—70,频率在8—14HZ的曲目,这种音乐非常少,全世界加起来也就15曲,我们众创就有6个曲目的版权。
使用α脑波音乐CD最巧妙的技巧在于,不要用思维分析你听到什么,你会自然进入高品质专注状态,在这种状态下,你可以怡然自得地做想做的事情,轻松达到事半功倍的效果。
 
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二、α脑波音乐与右脑的关系
1、右脑是潜能脑
人类一直错误地使用大脑。虽然每个人在幼儿时期都拥有可以发挥出天才能力的右脑,但是由于教育的原因,我们一直使用左脑,而让右脑这个宝藏一直沉睡着。
人的大脑皮层分旧皮质层和新皮质层,旧皮质层就是右脑的功能区域,新皮质层就是左脑的功能区域,因此左右脑并不是左右半球的结构,而是新旧皮质层的上下结构。
由此我们可以这样定义右脑:位于大脑旧皮质层处,比左脑更早发育,靠图像运转学习回路、吸收和输出信息,即用图像记忆,是直觉、音乐、图像、艺术的潜意识脑。
而左脑位于大脑新皮质层处,比右脑晚发育,靠语言运转学习回路、吸收和输出信息,即用语言和文字来记忆。是逻辑、语言、分析的意识脑。
凡是动物都有旧皮质层,只是没有新皮质层的功能。动物不能说话和理性分析,但是,由于动物的活动依赖旧皮质层,所以它们的直觉非常灵敏,能感知百米外的异常,对自然界的变化异常灵敏。比如动物在台风、地震、火山喷发前的狂叫不停和迁移举动都是因为动物能从自然界细微变化中敏锐感知的缘故。
 
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人类大量使用语言文字进行沟通,不断促进新皮质层的左脑发育,旧皮质层的右脑就受到压抑,许多功能消失了。比如脑内松果体具有超强的直觉和透视功能,古代传说中的二郎神有第三只眼能透视,后来人类进化,新皮质层发育把松果体遮盖了,松果体的透视功能也就消失了。
左脑抑制了右脑的运作,右脑的潜能因此不易发挥。唯有左脑抑制右脑的能力消失,左右脑可以灵活使用,才可成为全脑开发的人类。
附2:左右脑分工图
 
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2、右脑开发的好处
中国研究右脑开发的著名教育专家钱铎博士通过大量教学实际经验表明:右脑与左脑不同,右脑的记忆速度是左脑的100倍,信息存储量是左脑的100万倍,反应速度比左脑快千分之四秒。
人在胎儿期拥有七十二种右脑能力,出生之后只剩下二十几种右脑能力,上了小学到成年之后只剩下可怜的少数右脑能力。而经过右脑开发的孩子在成长的过程中还能保持至少九大右脑能力。
开发右脑潜能可以提升儿童的九大右脑能力。这九大能力如同一幅行星图,围绕着孩子的智商和情商,不断通过外界的信息刺激获得更多的智慧,从而形成自的个性学习方法,并随着新知识的增长循环利用知识的价值。让孩子使用右脑意味着拥有与众不同的智商和情商。
(1)右脑记忆能力——用照相记忆吸收知识
人的认知基础依赖于大量的信息的储存,而储存大量的信息必须依靠惊人的记忆力。在人的大脑里有一个海马照相记忆的功能,位于右脑旧皮质层与颞叶的中端,善于记字符串。
海马记忆功能是将所有信息像照相机拍照一样,“喀嚓”一下摄入大脑成为一张图象永久保留在脑海里,随用随取,并能根据需要重新整合形成其他记忆,可以让记忆事物变得轻松简单。
 
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(2)右脑专注能力——孩子专注学习的秘密
在人的大脑里,专注力的领导者是右脑边缘处的前庭器官,信息必须经过外耳到内耳到前庭,然后顺利地在大脑皮质层内作出良好回应才能集中注意力。这个过程做的好的孩子就说明其专注程度高,否则就被称为注意力不集中。
如果把脑波调整到α波状态时,这时潜意识中的强大自控能力就会被激发出来,促使大脑对这个事物引起关注,如同我们对准某一事物聚焦拍照一样,将这些信息快速地集中起来,专注使效果大大提升,专注力强的孩子记忆力才更加出色。
(3)右脑观察能力——懂得观察是培养兴趣的第一步
观察力受制于空间感知的影响,开发右脑,激活眼内的锥状细胞,瞬间在大脑中形成思维影像,如同我们摄像机的放大推进功能,拍摄一片叶子,从远及近,从模糊到清晰,从宏观到细微,这片叶子上的经脉纹路都清晰鲜明。儿童就具备了良好的观察能力,能明察秋毫,善于抓住事物的特征和本质。只要加以引导教育,就能让孩子在生活中保持这种状态。
 
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(4)右脑思维能力:善于发现问题的孩子最聪明
与思维能力密切相关的是人脑中的额叶部分,拥有发达额叶的人,思维活跃,看问题不片面,能从不同角度整体地看待事物。善于思考的人,常常在睡梦里有出乎意料地惊人发现,其实是勤于思考念念不忘,无意间打通记忆回路的缘故。孩子如果善于思考,那么做事情就有条理、分轻重缓急,懂得把握时机从关键处着手,不走太多弯路,孩子在成长中能不断发现问题的纠结所在,能自主自立,家长也放心。
(5)右脑想象能力:天才都具备优秀的想象力
天才的想象力通常都很惊人,他们出色的发明和优秀的创造无不是依靠形象思维完成的。爱因斯坦提出宇宙相对论、牛顿从一个苹果发现了万有引力定律,都是想象力引导的产物。但凡天才都是从小开始培养想象力。拥有丰富的想象力让孩子对事物的探索欲望强烈。孩子的兴趣提高,求索精神增强,思维更加活跃,善于寻找对策,创造力比其他人更胜一筹!
(6)右脑理解能力:让孩子学会分析、判断
理解能力出色的孩子领悟力也很强,能举一反三。理解力的提高对孩子培养优秀的审美能力以及文化素养都有很大帮助,创造性思维也随之激发。激发孩子的右脑,提升孩子的理解能力,你就会发现孩子会主动帮着做家务,与人交往举止礼貌,面对陌生人也不怯场。理解力优秀的孩子,情商也出奇的优秀。
 
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(7)右脑创新能力:创造属于自己的个性学习方法
右脑核心部位的脑桥具有绝境逢生的潜能,常常能出人意料地作出“创举”,创新能力深藏其中。0—12岁的孩子是创造力最旺盛的时期,右脑教育能够从分挖掘孩子的创新能力,从游戏中充分发挥自己的想象力,让孩子能够从小就有自己的想法,鼓励并充分让孩子的创新思维发挥出来。创新能力出众,随之而来的就是竞争力的出色,面对众多的竞争者,便能从容应对,技压群雄!
(8)右脑行为控制能力:情商好的孩子处处受欢迎
右脑主司情感,决定孩子的行为习惯。良好的行为习惯以及独立的性格能让家长省心省事。孩子能动性提高,生活能自理,自己穿衣吃饭读书写字收拾课业,不用家长耳提面命、天天催促,孩子自己就能把一切安排的妥妥当当。家长一直唠叨,孩子容易产生厌烦、逆反的心理,拒绝与父母沟通,甚至产生自闭倾向、与周围的人格格不入。右脑教育是爱的教育、个性教育、认同教育,经过右脑开发的孩子对爱的体会比较深刻,容易平心静气地解决自己的问题,继而帮助别人。
 
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(9)右脑感知能力:培养孩子的直觉力
万物之源是波,万物是和波联系在一起的。远古人类的新心电感应很强,可以根据宇宙的频率感知数百米之外的事情,能预知很多不可思议的事情。随着科技的发达、机械化程度的提高,人类开始依赖科技、依赖机械,导致自身的机能退化,渐渐丧失感悟预知的能力。
人具有左脑和右脑意识,右脑意识和这种宇宙能量的宇宙波发生共鸣,就可以将其图像化,从而看到图像,还可以将其变成声音。人脑里的松果体是与直觉有关的器官,当大脑的频率保持在α脑波状态下,就能跟宇宙意识同步,拥有心电感应和预知的能力!
附3:右脑九大能力行星图
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3、α脑波音乐,激活右脑
α脑波音乐可以把大脑脑波调整到60-70节拍、频率在8-14赫兹的α波状态,使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑,得到休息;相对的,对掌管情绪、主司创造力、想象力的右脑则有良性刺激作用,悟性提高,直觉越来越准确,灵感越来越多,对创造力、信息吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。长期收听α脑波音乐,还可以调节情商,让人积极、向上、乐观、有爱心。
史丹福大学药理学教授高德斯坦,他在一项实验中分析了两百五十人对刺激的反应后,在美国【今日心理学】月刊中发表了研究结果。他发现听α脑波音乐时,有高达百分之九十六的人有激动的经验,这项比率甚至远远超过性行为中获得激动的人数。根据高德斯坦的分析,最能让人感到心情变化的前五名是:(1)音乐的片段(2)电影、舞台剧、芭蕾舞、书籍中的某一片段(3)大自然的美景或艺术品伟大的美(4)与他人肉体接触(5)歌剧的音乐高潮时刻。由此项研究显示,相信您一定能体会音乐对我们的影响有多大,而在这套从美国原版引进的《众创右脑α脑波音乐全集》中,你一定能得到不同的刺激与感动。
 
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脑波音乐开发右脑,这是一个已为人们普遍接受的不争事实。但α脑波音乐究竟是怎样开发人的右脑的,则很少有人去深究,迄今为止也很少能提供具有说服力的答案,最近,有学者对此进行了科学研究并发表了有关研究成果。
要想弄清楚脑波音乐是如何开发右脑的,首先必须了解、掌握人脑的基本知识。为此,让我们先来看看人脑的结构及其功能。
脑生理科学告诉我们,人的大脑皮层分旧皮质层和新皮质层,旧皮质层就是右脑的功能区域,新皮质层就是左脑的功能区域,因此左右脑并不是左右半球的结构,而是新旧皮质层的上下结构。
右脑位于大脑旧皮质层处,比左脑更早发育,靠图像运转学习回路、吸收和输出信息,即用图像记忆,是直觉、音乐、图像、艺术的潜意识脑。
而左脑位于大脑新皮质层处,比右脑晚发育,靠语言运转学习回路、吸收和输出信息,即用语言和文字来记忆。是逻辑、语言、分析的意识脑。
新旧大脑皮层之间有许多连合纤维,在哺乳类动物中最大的连合纤维结构是胼胝体,它的作用是连接及整合左右脑的活动,尤其是左右脑之间的信息传送。近年来的脑生理科学研究成果进一步表明:左右脑的功能也是相关的,左右脑之间的胼胝体对完成双侧的运动、一般感觉和视觉的功调功能有重要作用。右手学会了一种技巧运动,左手虽然没有经过训练,但在一定程度上也会完成这种技巧运动,说明一侧皮层的学习活动可以通过胼胝体向另一侧转送。
 
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那么,“开发右脑”的基本含义又是什么呢?
美国知名学者奥图博士说:“人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到10%的脑力。”根据研究,即使世界上记忆力最好的人,其大脑的使用也没有达到其功能的10%,人类的智慧和知识,至今仍是“低度开发”!据科学家推测,右脑的信息存储量是左脑的100万倍。然而现实生活中95%的人,仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出,终其一生,大多数人只运用了大脑的3%~4%,其余的97%都蕴藏在右脑的潜意识之中。这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!
研究还表明,固然右脑无法用语言将它所获得的经验同外界分享,但它也具有执行左脑所能执行的功能,包括记忆、学习及基本的数学运算等。因此,如果人类能有效地开发和活用右脑中所潜藏的智慧与能量,并通过胼胝体让左右脑相互合作、取得平衡,那么,不仅开发了右脑的能量,而且还能取得1+1>2的效果。
简言之,我们理解的右脑开发包括两层意思:一是开发、活用右脑的能量,一是促使左右脑的相互合作、取得平衡,进而也促进左脑的发展。换句话说,“开发右脑”实际上不仅限于开发了右脑,而且也开发了左脑,并促进了左右脑的平衡发展。
 
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接下来要解答的问题是:右脑究竟怎样才能得到有效地开发?
研究表明:左右脑之间的连接与沟通是比较薄弱的,只有当“脑内吗啡肽”分泌时,两者之间的联系才比较密切,因此,增加“脑内吗啡肽”的分泌便是提高右脑的使用频率,使右脑更加地活泼,进而促使左右脑共同发挥功能的一种主要途径。(注:人体内共有100余种荷尔蒙,其中大约20种是可以带给人快感的,这类荷尔蒙通称为“脑内吗啡肽”)
那么,又怎样来增加“脑内吗啡肽”的分泌呢?我们认为,最简单、最实用、最可行的一个办法就是通过欣赏包括音乐在内的艺术来促使“脑内吗啡肽”加速分泌。这是因为,人类艺术创造的主要来源在于右脑,音乐也直接作用于右脑,当人们欣赏音乐数分钟之后,能使大脑中大量的β脑波降低到α脑波,而α脑波则只有在右脑占优势时才出现,它能使“脑内吗啡肽”大量分泌。
由此我们不难得出结论,音乐能够开发右脑。音乐开发右脑的实现途径之一可以概括为:人们通过从事欣赏与创造音乐的活动,脑内产生出大量的α脑波(或者说能使脑内大量的β脑波变成α脑波),正是这些α脑波能使“脑内吗啡肽”大量并加速分泌,而“脑内吗啡肽”的分泌能极大地提高右脑的使用频率,并促使左右脑相互协作与沟通,从而实现了开发右脑的目的。
听α脑波音乐,大脑就会发出α脑电波,右脑——潜能脑进入工作状态,工作、学习也会变得简单轻松:
1、开发孩子的集中力、注意力、记忆力,轻松获得好成绩
2、发挥灵感,提升创造力
3、实现自我,改善性格
4、促使事业、社交活动的成功
5、安定情绪,提高睡眠质量及促进食欲
 
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三、α脑波音乐的超级效能
具体而言,α脑波音乐可达到许多不同的效果:
1、开发孩子的集中力、注意力、记忆力,轻松获得好成绩
听α脑波音乐为什么会使脑子变聪明呢?因为在耳朵中的高频率区有声音响起时,脑内神经会变得更加发达,从而你就会变得“头脑清晰”,并且音阶、和声的分析统筹能力以及判断力都会变得更好。振动音的作用是:发挥耳朵的全部能力,让大脑内充满能量,打开一直封闭着的右脑大门。
大脑科学的研究表明:脑波音乐的波动能以生物电的形式影响人的记忆神经元,像架设桥梁和网络一样,它可以使大脑神经元上的突触数增加、轴突变粗,从而使大脑内的信息交换加快、思维能力增强,也就是说能快速吸收知识,记忆力增强,思考反映能力变得更快。
罗扎诺夫音乐原理:运用α音乐放松,把脑波调到α脑波状态,你将会更快速地吸收信息。α音乐是影响潜意识系统的“高速公路”,它能使你记忆更深。
《学习的革命》一书中认为:美妙的α音乐会打开通向超级记忆的通道。用“心灵财富”训练,你只要花费5%的时间就能完成60%的学习任务。这里没有什么魔力,就像学习一整页的歌词,要远比记住一整页的词汇容易得多。
 
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在α脑波音乐的伴随下,我们会将大脑频率调到α波状态,我们会特别地放松,此时我们的大脑最开放,潜意识最能接受外来的信息。一首歌因为有了旋律而容易流传,成功信念因为有了α音乐而容易被快速吸收、并付诸行动,迅速达到我们的目标。
α脑波音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的,它能使身体和头脑和谐一致,特别是它会打开通向超级记忆的通道——大脑的边缘系统。
在α脑波音乐下,暗示语句可以很容易进入人的潜意识,使人们能够更快地掌握信息。常识上我们也知道:人的左脑主要处理语言、逻辑,右脑主要处理节奏、旋律、思维、创造、记忆、图形、空间、理解、专注。因为左脑和右脑同时都动员了起来。就像电视、电台广告那样,语言配音乐让你不得不记住,躲也躲不掉。
透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入,在入学考试、资格考、比赛活动中获得好成绩。
 
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2、发挥灵感、提升创造力
创造力是人类健康的要素。没有创造力,婴儿无法认识周围的世界,儿童无法接触社会。回想一下你的儿童时代,你同小伙伴们能够发明种种的游戏。从每一种游戏中,孩子们都能发现无穷的乐趣和刺激,学到许多新鲜的知识。
如果你常常感觉到力不从心、脑汁绞尽也想不出一个好点子、好创意,如果你常常觉得孩子很“异想天开”,经常问些稀奇古怪的问题,那么你的思维已经定式了。成人习惯运用左脑思考,比较容易形成定向思维,没有打破常规的做法,很难推陈出新,所以有时候很难理解孩子的奇思妙想。
根据一位毕业于墨尔本大学音乐系的“音乐医生”说,脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力,激发人的创意思维,使人们的心灵得以净化,并能感到身心轻松舒畅。α脑波音乐是一种工具,为你的创造产生了动力之源,通过特定音频来激发相应的α脑波。在α脑波音乐作用下,我们右脑潜能得到激发,我们的灵感更加丰富,正是这种身体与音乐的互动,把你的日常生活中充满乐趣的诸多种创造力联系在一起。创新能力出众,随之而来的就是竞争力的出色,面对众多的竞争者,便能从容应对,技压群雄!
 
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 3、实现自我,改善性格
性格的力量是巨大的,它可以塑造生活、决定命运。然而,有一种力量更为巨大,这就是音乐的力量。它可以改变性格、成就人生。
有一句俗语叫“学琴的孩子不变坏”。实际上,我们也会发现,爱好音乐的孩子待人接物比较优雅得体,不容易发生过激行为。
“音乐能帮助人陶冶情绪,是心理美育的一种方式。”北京大学心理学教授沈政这样说。比如节奏明快的音乐使人情感振奋,旋律清新的音乐使人欢乐恬静,而节奏幽雅的音乐具有降压作用。
爱因斯坦是二十世纪最伟大的科学家和思想家,这一点似乎是不用置疑的,然而他童年时却有着不良的性格。爱因斯坦小时候性格一直很内向,甚至很孤僻,他学习说话很困难,不爱与人交流。直到四五岁还不大会说话,父母甚至认为他是个低能儿。但自从他开始学习音乐以后,命运也就随之改变了。音乐也成了他最大的爱好。音乐改变了他消极的性格,赋予了他全新的生命。最终达到了科学和音乐的最完美的统一。正如爱因斯坦自己所说的一句话:“我一生中所有的成绩都得益于幼年时对音乐的学习。”
北京安定医院临床心理科医生西英俊指出:听音乐的过程是一个大脑完善和健全的过程。心理学研究认为,左脑的脑波是紧张波,使用过度会易怒、感受强烈压力,让人更能成功,但无法享受长久的幸福感。而主管音乐功能的右脑只能承受“轻松的α波”,可以产生美感和喜悦感,使人快乐和平静。
所以,透过α脑波音乐的诱导,可以使自己的个性魅力得以展现,成为具有个性魅力的人,在职场中实现自我的机会就会比较多,性格也就较为开朗。
 
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4、促使事业、社交活动的成功
心理学家通过广泛的调查研究发现,良好的人际关系对于营造生活的幸福感具有重要意义。而提高人际交往能力,除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力外,借助艺术手段,尤其是音乐活动,也能促进人际交往。
早在1973年,瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现,教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。1994年,美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究,研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时,将音乐整合到孩子的社会游戏中。他们发现,音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。他们也注意到,发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。
研究还发现,对小朋友使用α脑波音乐时,他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为,社交是对社交能力最好的培养方式,人们越是自我封闭,就越害怕与别人交往。
α脑波音乐的一大功能是调动人的情绪,“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以,如果时间和条件都不允许的话,不妨多听听α脑波音乐,这也能建立与世界的连接。α脑波音乐容易让你发掘自己的内在潜能,唤起自信心,产生良好的人际关系,并获得事业的成功。长期收听α脑波音乐,可以调节情商,让人积极、向上、乐观、有爱心。
 
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5、安定情绪,提高睡眠质量及促进食欲
我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪,常听α脑波音乐能有效加强α脑波,改变其他导致不安的脑波,帮助你解除由情绪压力而来的各种紧张、不安,提升精神,并开发你的潜在能力。有时也被用来帮助减肥、戒烟或缓解失眠症等。
西方国家将音乐配合医疗体系,广泛应用于各种心理及生理治疗之中,已不是新鲜的事了。
α脑波音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低、基础代谢和呼吸的速度减慢,使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。从而产生医疗的效果。
  音乐的治疗功能,另一方面是透过音乐的物理作用,直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动,而人体本身也是由许多振动系统所构成,如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。
  当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时,会使人体分泌一种生理活性物质,调节血液流动和神经,让人富有活力、朝气蓬勃。
医学实验还证明,音乐可以影响脑部血液的循环,α音乐会增加脑部的血量,使血液活动顺畅;其它音乐则相反,会降低血液循环的速度。例如在餐厅吃饭,α音乐可使食欲增大及帮助消化,充份享受用餐的满足和愉悦,但是旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲,则会使用餐的心情紧张,影响消化系统的功能。
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6、α脑波音乐对不同人群的超强帮助
(1)学生——提高学生专注力、记忆力和学习成绩
α脑波音乐能够提高学习效率与质量。当你进入适度放松的状态,倾听与右脑频率相匹配的α脑波音乐时,无形中会加速整个学习过程。最佳的选择就是那些与心跳相吻合的音乐——也就是身体本身的节奏。父母和教师特别需要这种放松时刻,而婴儿和孩子们更应一整天都应该处于这种状态之中。当人们处于同一频率时,无形中产生共识,人体与稳定的分子波长产生共振。当你选择一曲与这一频率匹配的α音乐时,音乐就能引导出α脑波。
韩国科学院(KAIST)脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究,在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置,通过模拟α脑波的10Hz声和光刺激以后,学生们的记忆力比原来有所提高。α波作为学习过程中活跃的脑波,起着空间记忆学习的作用。而用脑潜能开发仪诱导θ波电波,也就是每秒4~7赫兹,能在15分钟内消除大脑的疲劳,从而调整好学生的学习状态。
不论是小学生、中学生、大专学生或研究生,以α脑波音乐进行“配乐”学习,能让你的身、心、大脑与自然、宇宙间的能量结合起来,进入最佳的状态,使你的大脑充满智慧的灵光。
 
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(2)孕妇——易与胎儿进行心灵交流,配合胎教提高孩子智商和情商
音乐促进智力发育的神奇魔力,向来为人们所津津乐道。10岁考上大学、12岁考研成功的张炘炀被誉为“神童”,其父向媒体谈教子心得时,提到“妻子怀孕时起,我们便开始胎教,每天都听脑波音乐。”这个在2008年夏天出现的“全国年龄最小的硕士生”,又为脑波音乐的传奇添上浓墨重彩的一笔。
α脑波音乐造就天才,并非凭空捏造。科学研究表明,音乐的波动能以生物电的形式影响人的记忆神经元,刺激大脑的神经回路,像架设桥梁一样,它可以使大脑的神经元上的突触数增加、轴突变粗,从而使大脑内的信息交换加快、思维能力增强,即记忆力增强、思考反应能力变快。
育儿专家指出,0-3岁是宝宝脑力发育的“黄金期”,是人一生中可塑性最高的阶段,α脑波音乐在这一成长阶段对孩子的智力发展起着至关重要的作用。孕妇每天听α脑波音乐,可以愉悦情志,好吃、好睡,消除妊裖期不良情绪和身体状态;容易与胎儿进行心灵交流,传递爱与关怀,塑造未来性格;可以通过冥想、感应等方法,进行胎教,向孩子教授知识;让胎儿及早适应右脑潜能音乐,出生后智商、情商更高。
美国加利福尼亚大学戈登教授也曾做过研究,将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组:一组学习和聆听α脑波音乐;一组学习电脑;另一组不接受训练。9个月之后,戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试,发现学习α脑波音乐的孩子的得分平均提高了35%,而另外两组孩子则几乎没有提高。
如果从零岁开始让宝宝接触α脑波音乐,并一直坚持下去,可以挖掘和启发儿童的多种智力和各项潜能,是开启人类智慧大门的金钥匙。
 
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(3)病人——稳定病人情绪,激发右脑潜意识中的自愈能力
1984年,在西德召开的国际医学研讨会上,研究者们总结出了α音乐对于人体与大脑的积极作用:“α脑波音乐会为身体按摩,带走所有的机理失调,调整荷尔蒙分泌,减缓压力,提高学习效率。”
 澳洲墨尔本的伯利恒医院十几年来一直以播放音乐的方式,为身患绝症的病人减轻痛苦。这家医院有一个由八位专家组成的音乐心理分析小组。这些专业人士对音乐与人体的健康关系做过深入的研究,他们能准确地抓住病人的心理需要,选择出适合他们的音乐。
根据其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的「音乐医生」说,脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力,激发人的创意思维,使人们的心灵得以净化,并能感到身心轻松舒畅。
音乐能辅助治疗帕金森氏症
人对音乐的反应和感觉都是非常独特的。帕金森氏症患者在行动和反应上都很迟缓,但在倾听,甚至“想象”音乐时,其行动和反应竟然神奇地恢复正常。如此看来,与其他艺术样式或活动相比,α脑波音乐对大脑更具控制力。尽管帕金森氏症患者丧失了意愿和行动之间的联系,但音乐恰恰填补了两者之间的空白,并使业已中断的联系重新开通,于是他们有可能在听音乐时有能力起立走动,然而音乐一停又变得寸步难行。此外,α脑波音乐还有可能帮助痴呆症患者寻回失去的记忆。这是由于:虽然他们的大脑已丧失了判断、推理能力,但α脑波音乐可部分地“激活”大脑的某些区域,并使其至少暂时恢复了部分功能。
 
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(4)白领——激发员工创造力,提高工作效率
世界500强的企业有超过半数在上班时间,用音乐消除员工精神紧张及肌肉疲劳,减少疾病的发生,使他们工作时精力充沛。许多心理学家都相信,听觉的刺激,特别是音乐、歌曲与文雅语言可以激起人们产生一种充满感情的心理反应。这种心理反应与人们理智的思维活动很协调地结合,就是人们在性格上获得一种心理平衡的基础。
(5)高压人群——消除紧张焦虑状态,激发超强想象力创造力
在日常工作变得枯燥无味时,我们也需要应用创造力。著名精神病学家西尔瓦诺·阿里提强调了创造力在解除人们工作压力方面的重要作用。他指出,创造力能帮助人们正确地对待自己和自己的工作。
(6)失眠人群——去除β脑波,全身放松,脑波平稳,睡眠质量提高
在十九世纪初期,音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出,失眠患者聆听适合的音乐,确实可减少安眠药及镇定剂的使用。
音乐的节奏会影响人体的贺尔蒙;相对于年轻人,老年人的新肾上腺素有明显的增加;该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。
α脑波音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实,美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基于上述原因,α脑波音乐治疗渐受重视,并已经被医护人员普遍的使用。
节奏太快或太慢的音乐都不适于用来促进睡眠;节奏太快会让人紧张,太慢则会令人产生悬疑感。只有α脑波音乐节拍相似于人类心跳的速率,去除β脑波,全身放松,脑波平稳,睡眠质量提高。
 
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7、α脑波音乐的实证
α脑波音乐帮助愈合伤口,α脑波音乐令人兴奋,α脑波音乐令人感动、启发灵感,α脑波音乐深深触动灵魂。
美国的纽瓦克工科大学道格拉斯•狄恩和乔•米哈拉斯基两位教授,调查了曾在市场推出热门商品的企业负责人,并将其推出热门商品的来龙去脉做成报告。报告结果指出,开发出畅销产品的负责人,大多数是私底下藉由α脑波音乐来达到α脑波的强化者,或是传授强化α脑波方法的研讨会参与者。

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